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阴瑜伽

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“大动不如小动,小动不如不动。”阴瑜伽的练习理念为“接受”,放弃向外的对抗,以臣服的姿态进行内观,细微深入的感受自我,调整自我;在相对放松的状态下,皮肤、肌肉、依次展开,并深入到结缔组织甚至更深的层面进行体验,同时刺激经络,对身体内脏进行平衡调理,从而唤醒身体内部隐藏的自我疗愈能量。

课程特点

瑜伽教练以及瑜伽爱好者。

适合人群


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