辅助瑜伽

在哈他瑜伽的基础上，借助木砖、绳索、椅子、长凳、墙壁等物，练习体位动作时，更正确地用力，避免无指导地练习瑜伽导致的身体伤害，也可避免练习之后达不到效果，帮你彻底舒展身体，解决身体不够柔软、不够有力的问题，是成为瑜伽私教老师的必修课。

课程特点

1. 由于先天或后天原因身体有障碍的学员；
2. 瑜伽私教老师群体；
3. 喜欢精准顺位练习的人群。

适合人群

课
时

8
天